Que faire en cas de malaise pendant un rendez-vous
Ton ressenti est un signal fiable. Tu as le droit de partir, à tout moment, sans justification.
Écouter son ressenti
Un geste déplacé, une remarque insistante, un comportement qui change : si quelque chose te met mal à l'aise, ne cherche pas à l'excuser. Tu n'as pas à rassurer l'autre. Respire, reprends tes affaires et prépare ta sortie.
Tu n'as pas besoin de preuve pour justifier ton départ.
Partir sereinement
Utilise la phrase de sortie que tu avais prévue : un appel à passer, un engagement ailleurs. Reste dans un endroit fréquenté. Si tu te sens en danger, demande l'aide du personnel présent, ou contacte les secours. N'hésite pas à te faire accompagner jusqu'à ton moyen de transport.
Ne rentre pas avec la personne si tu ne le souhaites pas.
Prévenir un proche
Envoie un message à la personne de confiance qui connaît ton programme. Dis-lui où tu es et comment tu rentres. Si tu as besoin, demande-lui de t'appeler à une heure donnée pour te donner un prétexte.
Après coup, raconte-lui ce qui s'est passé.
Après
Prends soin de toi. Tu peux bloquer la personne, signaler son comportement et conserver les échanges. Si l'événement est grave, adresse-toi aux forces de l'ordre. Tu n'es pas responsable de ce que l'autre a fait.
Reparler à un professionnel peut aider à tourner la page.
Reprendre confiance
Une mauvaise expérience ne définit pas les prochaines. Reprends à ton rythme, avec les précautions qui te rassurent.
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Questions fréquentes
Ai-je le droit de partir sans explication ?
Oui, toujours.
Qui contacter en cas de danger ?
Les secours ou les forces de l'ordre, sans attendre.